Wenn ein Wunderwerk aus dem Takt gerät
Das Tabu brechen: Über Darm-Probleme sollte offen geredet werden
(djd/pt). Hätten Sie's gewusst? Der Darm ist mit seinen acht Metern Länge das längste Organ des menschlichen Körpers, und in seiner Schleimhaut sind mehr als 70 Prozent der Abwehrzellen des menschlichen Immunsystems beheimatet. Er ist also ein Organ der Superlative - und arbeitet rund um die Uhr. Beschwerden im Verdauungstrakt wie Blähungen sind trotzdem ein Tabuthema.
Zu viele Darmgase
Auslöser von Blähungen können Lebensmittelunverträglichkeiten, unausgewogene Ernährung, hastige und übermäßige Mahlzeiten oder Stress sein. Normalerweise ist die Bildung von Darmgasen beim Verdauungsprozess ein natürlicher Vorgang. Schmerzhafte Blähungen entstehen, wenn übermäßig viel Darmgase gebildet werden, die im Darm wie ein feiner, zäher Schaum festsitzen. In diesem Fall helfen gut verträgliche Mittel aus der Apotheke, zum Beispiel Lefax. Der Lefax-Wirkstoff Simeticon lässt die Luftbläschen im Darm zerfallen und wird nach verrichteter Arbeit einfach wieder ausgeschieden - ohne den Körper zu belasten.
Blick ins Innenleben
Über 400 Bakterienarten besiedeln die unterschiedlichen Darmabschnitte, schätzen Experten. Die Gesamtheit all dieser Mikroorganismen nennt man Darmflora. Ihre Aufgaben sind vielfältig: Sie sorgen dafür, dass unverdaute Nahrungsbestandteile wie Ballaststoffe gespalten und für den Organismus verwertbar gemacht werden. Außerdem bilden sie Vitamine wie das für die Blutbildung wichtige Vitamin B12. Des Weiteren verhindern sie, dass sich krankheitserregende Viren, Bakterien oder Pilze in die Darmschleimhaut einnisten, indem sie selbst die Wand des Dickdarms besiedeln.
Offen reden
Ein offener Umgang mit Darm-Problemen ist eine wichtige Voraussetzung für eine geeignete Behandlung. Wer verstärkt unter Blähungen leidet, sollte Rat in der Apotheke suchen. Rezeptfrei erhältliche Präparate wie Lefax wirken schnell und gut verträglich. Neben der Linderung der akuten Beschwerden, kann jeder selbst aktiv die Verdauung unterstützen: Eine ballaststoffreiche und ausgewogene Ernährung sowie ausreichend Bewegung beugen vor und tragen zu einem guten Bauchgefühl bei.
Auslöser von Blähungen können Lebensmittelunverträglichkeiten, unausgewogene Ernährung, hastige und übermäßige Mahlzeiten oder Stress sein."
