Säurefrei und gesund
Natürliche Entgiftung während der Wechseljahre kann so einfach sein
(rgz). Das Ende der Fruchtbarkeit ist für viele Frauen ein bedeutsamer Einschnitt. Ähnlich wie in der Pubertät, sorgt die hormonelle Umstellung während der Wechseljahre neben psychischen Belastungen auch für körperliche Veränderungen. "Die regelmäßige Säure- und Schadstoffausscheidung über die monatliche Menstruation hört auf - damit entfällt die regelmäßige Reinigung des Organismus", erklärt Dr. h. c. Peter Jentschura. Ist gerade jetzt der Lebenswandel zu säurelastig, können nach Ansicht des bekannten Gesundheitsautors gesundheitliche Probleme entstehen: "Beschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen, Depressionen und Haarausfall sind keine Seltenheit."
Kluge Schachzüge des Körpers
Vor allem plötzlich auftretende Hitzewallungen und Schweißausbrüche werden häufig als sehr unangenehm empfunden. "Dabei sind diese Phänomene kluge Schachzüge des weiblichen Körpers, da auf diesem Weg das Übermaß an Säuren und Schadstoffen 'abgebrannt' und 'ausgeschwemmt' werden kann", weiß Dr. Jentschura. Der Stoffwechselexperte (www.p-jentschura.com) hat auch für Gewichtszunahmen und geschwollene Hände und Füße eine simple Erklärung: "Der Körper versucht, belastende Säuren und Schadstoffe durch Wassereinlagerungen zu verdünnen und unschädlich zu machen - dadurch nimmt die Frau an Umfang zu."
Bäder als Ersatzmenses
Um zu verhindern, dass in dieser Lebensphase zur Neutralisierung anfallender Säuren verstärkt Mineralstoffe aus körpereigenen Depots wie Haaren, Knochen, Nägeln, Zähnen oder Haut entnommen werden, rät Dr. Jentschura, den Körper mit einer vitalstoffreichen, basenbildenden Ernährung zu unterstützen. "Sonst können Falten, Altersflecken, Krampfadern, Haarausfall, Zahnverlust und Osteoporose die Folgen sein." Sauren Ablagerungen in Gelenken und Geweben, die Gicht, Rheuma, Gewichtszunahme und Ödeme verursachen können, empfiehlt er, mit basischer Körperpflege zu begegnen. "Bäder, Wickel und Textilien mit dem basisch-mineralischen Badesalz 'MeineBase' ermöglichen - als Ersatz für die ausbleibende Menstruation - die Ausscheidung von Säuren und Schadstoffen über die Haut."
--- Daten/Fakten oder Kurztext ---
Was Frauen in den Wechseljahren für ihr Wohlbefinden tun können:
- Vermeidung beziehungsweise Reduzierung von Säurebildnern
- Ernährung so gesund und so natürlich wie möglich
- vitalstoffreiches Frühstück
- Stärkung des Organismus durch basenbildende Lebensmittel
- fehlende Menstruation durch basische Körperpflege ersetzen
- regelmäßige aerobe Bewegung an der frischen Luft
- Schlackenlösung mit 0,5 bis einem Liter Kräutertee oder mehr
- Stressabbau, etwa durch Yoga oder autogenes Training
Yoga kann helfen, auch bei hormonellen Schwankungen das innere Gleichgewicht nicht zu verlieren.
