Mehr Freude am Wonneproppen
Nervenstark durch schlaflose Nächte
(djd/pt). Paare, die Eltern werden, empfinden dies oft als den emotionalsten Einschnitt ihres Lebens. Auf der einen Seite fühlen sie tiefe Glücksgefühle und Zuneigung zu dem kleinen Wesen. Doch dem gegenüber steht auch die Angst und Sorge, der neuen Aufgabe nicht gewachsen zu sein. Denn gerade in den ersten Jahren braucht der Nachwuchs sehr viel Zuwendung. Für die frischgebackenen Eltern bedeutet dies schlaflose Nächte, kaum Freizeit und mangelnde körperliche Nähe. Außerdem scheint die Uhr plötzlich anders zu ticken. Die Zeit rennt - im Nu ist der Tag vorbei und viele Dinge im Haushalt bleiben liegen. Oft wird auch das Geld knapper. Gerade Väter fühlen sich als Alleinverdiener unter Druck, für die Familie sorgen zu müssen.
Eltern im Stresskarussell
Doch auch immer mehr Mütter, die sich neben der Mutterrolle für ihren Job entscheiden, geraten in ein Stresskarussell zwischen Kind und Karriere. Um besser auf das Elterndasein vorbereitet zu sein ist es wichtig, sich schon während der Schwangerschaft Gedanken über ein Leben zu dritt zu machen und die Rollen entsprechend zu verteilen. So verhilft ein Netzwerk an Babysittern zu mehr Zeit zu zweit. Diese kann dann z.B. für lange Spaziergänge, ungestörte Gespräche oder ein romantisches Candlelight-Dinner genutzt werden. Doch auch die Natur hält Wirkstoffe bereit, die sich positiv auf die nervliche Belastbarkeit auswirken.
Naturstoffe unterstützen das seelische Gleichgewicht
So empfiehlt die Fachärztin für Allgemeinmedizin, Dr. med. Sabine Schäfer, eine sechswöchige Kur mit Neurodoron (Apotheke, von Weleda): "Was die Inhaltsstoffe betrifft, so hilft beispielsweise Gold, zur inneren Mitte zurückzufinden. Kalium phosphoricum weckt die Lebenskräfte, Ferrum Quarz mit dem darin enthaltenen Ferrum sulfuricum festigt die Nerven und unterstützt den Stoffwechsel. Dadurch sollen die für das Nervensystem wichtigen Nahrungsbausteine dort ankommen, wo sie für die Nerven gebraucht werden." Das homöopathische Präparat beruhigt, ohne müde zu machen.
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Tipps fürs Babyglück
Das Verhältnis zwischen Mutter und Säugling ist in den ersten Monaten sehr eng. Gerade beim Stillen haben die Väter oft das Gefühl, überflüssig zu sein und die Zweisamkeit zu stören. Daher sollte der Papa nach dem Füttern vielleicht das Wickeln oder Baden übernehmen. Berufstätige Väter können das Baby am Abend ins Bett bringen.
Mütter freuen sich über jede freie Minute - spezielle Tragehilfen sind ideal für einen ausgedehnten Spaziergang mit dem Säugling an der frischen Luft. Und wer sagt denn, dass der Babyschwimmkurs von Müttern absolviert werden muss?
Die potenzierten Inhaltsstoffe wie Gold und andere Mineralien tragen dazu bei, zu innerer Ruhe und Gelassenheit zurückzufinden.
