Gute Nacht - mit natürlichen Hormonen
Hormonersatztherapie fördert auch den Schlaf
(djd/pt). Die Hitze kommt wie angeflogen: Plötzlich ist das Gesicht knallrot, die Hände feucht und die Stimmung am Boden. Die typischen Beschwerden, mit denen die Wechseljahre einhergehen, können gravierend sein. Etwa zwei von drei Frauen leiden unter den unangenehmen Begleiterscheinungen, die durch die abnehmende Hormonproduktion verursacht werden - Stimmungsschwankungen, innere Unruhe und Schweißausbrüche. Nicht selten wird dadurch auch die Nachtruhe gestört. Die Betroffenen haben Mühe, in den Schlaf zu finden, obwohl sie hundemüde sind. Sie wälzen sich von einer Seite auf die andere, können nicht mehr durchschlafen und wachen morgens wie gerädert auf.
Natürliche Hormone sind verträglicher
Um die Symptome zu lindern, kann eine Hormonersatztherapie (Informationen unter www.hormontherapie-wechseljahre.de) ratsam sein. Aus Angst vor Nebenwirkungen schrecken manche Patientinnen jedoch davor zurück. Dabei lassen sich längst nicht alle Therapien über einen Kamm scheren. Natürliche Hormone etwa sind weitaus verträglicher als künstliche. Wie Studien aus Frankreich belegen, geht mit der Anwendung körperidentischer Stoffe im Unterschied zu synthetischen Substanzen offenbar kein erhöhtes Brustkrebs- und Infarktrisiko einher. Entsprechend raten Experten zu einer frühzeitig begonnenen Kombinationstherapie mit natürlichem Östrogen, beispielsweise mit einem Gel, das individuell und sehr niedrig über die Haut dosiert werden kann, sowie natürlichem Gestagen (Progesteron), das in Form von Kapseln eingenommen wird.
Schlaffördernder Effekt
Da natürlichem Progesteron beruhigende und angstlösende Eigenschaften zugeschrieben werden, bringt die Behandlung einen erfreulichen Zusatznutzen: Mit dem Hormon geht ein ausgeprägter schlaffördernder Effekt einher. "Die abendliche Einnahme von natürlichem Progesteron wie Utrogest bessert Einschlafstörungen und reduziert Wachphasen im ersten Nachtdrittel auf die Hälfte", erklärt Dr. Alexander Römmler. Um die Lebensqualität zu steigern, empfiehlt der Münchner Endokrinologe Patientinnen mit Schlafproblemen, körperidentische Hormone anstelle von synthetischen Gestagenen zu bevorzugen.
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Schlaffördernde Wirkung bestätigt
In einer Studie besserten sich hormonell bedingte Einschlafstörungen bei fast 90 Prozent der Frauen. Psychiater vom Max-Planck-Institut in München konnten in Schlaflaboruntersuchungen zeigen, dass natürliches Progesteron direkt schlaffördernd wirkt: Die abendlichen Wachzeiten nahmen um ein Drittel ab. Auch die Übergangsphasen zwischen Schlafen und Wachen wurden deutlich vermindert. Anders als bei einigen Schlafmitteln wurden die REM-Schlafphasen nicht negativ beeinflusst. Im Gegenteil: Die wichtigen Traumstadien nahmen sogar zu.
Eine Therapie mit natürlichen Hormonen bessert auch Schlafprobleme in den Wechseljahren.
