Erkältungen haben jetzt Hochsaison
Gesund durch den Winter
(rgz). Schneeballschlachten, Skifahren oder einfach nur ein schöner Spaziergang an der klaren, frischen Luft - die kalte Jahreszeit hält eine Menge Vergnügungen bereit. Doch leider haben im Winter auch Erkältungen Hochsaison. Verursacht werden sie meist durch eine Tröpfcheninfektion. Insbesondere, wenn viele Menschen zusammenkommen, also zum Beispiel in der Schule oder in der Bahn, reicht schon ein Niesen oder ein Husten aus, um die Viren zu verbreiten. Hat man sie erst einmal eingeatmet, so nisten sie sich in den Atemwegsschleimhäuten ein und vermehren sich dort rasch.
Schleimhäute feucht halten
Deshalb ist eine intakte Atemwegsschleimhaut für die Immunabwehr von großer Bedeutung, denn die Schleimhaut enthält Abwehrstoffe, die die Erreger unschädlich machen können. Doch im Winter sind die Schleimhäute durch zu kalte oder zu trockene Luft oft angegriffen und können dann den Viren kein Paroli bieten. Wer also einer Erkältung vorbeugen oder sie möglichst schnell überwinden möchte, sollte darauf achten, dass seine Atemwegsschleimhäute immer gut befeuchtet sind. Dabei sorgen Luftbefeuchter in stark geheizten Räumen für ein angenehmes Milieu. Direkte und schnelle Hilfe bieten Nasensprays. Hierbei sollte man auf natürliche und milde Mittel zurückgreifen, um die Nasenschleimhäute nicht zusätzlich zu belasten. Es gibt spezielle Hydro-Gel Nasensprays (beispielsweise von tetesept - erhältlich in Drogerien oder Apotheken), die bei der Anwendung einen dünnen Schutzfilm auf den Nasenschleimhäuten hinterlassen. Dieser schützt vor Austrocknung und stärkt die natürliche Schutzbarriere der Nase. Daneben machen regelmäßige Nasenduschen die Nasenschleimhäute fit gegen Erkältungsviren.
--- Daten/Fakten oder Kurztext ---
(rgz). Im Winter haben Erkältungen Hochsaison. Verursacht werden sie meist durch eine Tröpfcheninfektion. Hat man die Viren erst einmal eingeatmet, vermehren sie sich rasch in den Atemwegsschleimhäuten. Deshalb ist eine intakte Atemwegsschleimhaut für die Immunabwehr von großer Bedeutung, denn die Schleimhaut enthält Abwehrstoffe, die die Erreger unschädlich machen können. Doch im Winter sind die Schleimhäute durch zu kalte oder zu trockene Luft oft angegriffen und können dann den Viren kein Paroli bieten. Wer also einer Erkältung vorbeugen oder sie möglichst schnell überwinden möchte, sollte darauf achten, dass seine Atemwegsschleimhäute immer gut befeuchtet sind. Dabei sorgen Luftbefeuchter in stark geheizten Räumen für ein angenehmes Milieu. Direkte und schnelle Hilfe bieten Nasensprays. Hierbei sollte man auf natürliche und milde Mittel zurückgreifen, um die Nasenschleimhäute nicht zusätzlich zu belasten. Es gibt spezielle Hydro-Gel Nasensprays (beispielsweise von tetesept - erhältlich in Drogerien oder Apotheken), die bei der Anwendung einen dünnen Schutzfilm auf den Nasenschleimhäuten hinterlassen. Dieser schützt vor Austrocknung und stärkt die natürliche Schutzbarriere der Nase. Daneben machen regelmäßige Nasenduschen die Nasenschleimhäute fit gegen Erkältungsviren.
Der Winter hält eine Menge Vergnügungen bereit - wenn man gesund ist.
