Endlich wieder länger schlafen
Nichtmedikamentöse Therapie bei Schlafstörungen findet viel Beachtung
(djd/pt). Schon vor über 40 Jahren griffen die Rolling Stones die Problematik in ihrem Song "Mother’s Little Helper" auf: Abermillionen Menschen in der westlichen Welt leiden unter chronischen Schlafstörungen und versuchen diese mit Hilfe verschreibungspflichtiger Medikamente in den Griff zu bekommen. Eine Situation, an der die Pharmaindustrie seit Jahrzehnten prächtig verdient und die seit damals nicht besser geworden ist, im Gegenteil: Die hektische Taktung der Gegenwart hat die Zahl der Betroffenen noch vergrößert. Laut der Website www.schlafgestoert.de, die vom Schlafmedizinischen Zentrum der Universität Münster ins Leben gerufen wurde, zeigen wissenschaftliche Studien, "dass etwa 20-45 Prozent der chronisch Schlafgestörten regelmäßig verschreibungspflichtige Schlafmittel einnehmen". Dass dies nicht freiwillig geschieht, so die Autoren der Website weiter, zeige eine Umfrage in Kanada, die nahelege, dass nichtmedikamentöse Therapieverfahren von Schlafgestörten eine wesentlich höhere Akzeptanz erfahren als die medikamentöse Therapie.
Uni Köln bestätigt Wirksamkeit von Medikamentenalternative
Eine solche Hoffnung für Betroffene ist in Deutschland nun in Sicht, denn seit neuestem gibt es eine natürliche Methode, die bei Schlafstörungen eingesetzt werden kann. Hierbei handelt es sich um ein natürliches Schlaftraining namens Somnia, das auf binauralen Wellen basiert und das Gehirn mit Hilfe von Frequenzen im Bereich von 1-13 Hertz trainiert. Dies sind dieselben Frequenzen, die das Gehirn im Ermüdungs- oder Schlafstadium selbst erzeugt. Am Psychologischen Institut der Universität Köln wurde die neue Methode untersucht. Bereits nach einer Anwendungsdauer von nur sechs Wochen konnte bei über 60 Prozent der Probanden eine signifikante Verlängerung der Schlafdauer festgestellt werden (www.infrasonics.de). Und rund 75 Prozent versicherten, dass sie die Methode auf jeden Fall weiter einsetzen wollten. Bei Einsatz über einen längeren Zeitraum scheint auf diese Weise eine dauerhafte Verlängerung der Schlafdauer um mehrere Stunden möglich.
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Infos und Bezugsquellen
Die CD-Serie "Somnia - Das natürliche Schlaftraining" ist im Verlag Infrasonics erschienen. Sie kosten jeweils 29,90 Euro und sind in Apotheken, im Tonträgerfachhandel und über den Buchhandel erhältlich. Ausführliche Informationen zum Thema gibt es im Internet unter www.infrasonics.de und bei der Service-Telefonnummer 0700-27444892 (12 Ct./Minute).
Die CDs der Serie "Somnia - Das natürliche Schlaftraining" kosten jeweils 29,90 Euro.
