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Cholesterin senken: Pillenfrei und mit Genuss


(rgz). Klettern die Fettwerte im Blut, klingelt die medizinische Alarmglocke. Doch der Griff zur Pille ist nicht zwangsläufig. Auch natürliche Methoden können helfen. Wichtigster Tipp: Treiben Sie Ausdauersport. Auch nützlich: ballaststoffreiche Nahrung. Diese "fegt" Cholesterin aus den Adern. Wissenschaftlich bestätigt wurde die positive Wirkung von Brottrunk auf den Cholesterinspiegel. Besonders bemerkenswert: Die nützlichen HDL-Cholesterinwerte bleiben konstant. Eine ähnliche Wirkung entfalten frische Äpfel und Trockenpflaumen. Weitere "Darmtricks": Essen Sie Artischocken und mehr Lebensmittel mit cholesterinfeindlichen Phytosterinen wie beispielsweise Sonnenblumenkerne.

Cholesterin lässt sich auch mit natürlichen Mitteln senken, z.B. mit Artischocken oder Brottrunk.
Cholesterin lässt sich auch mit natürlichen Mitteln senken, z.B. mit Artischocken oder Brottrunk.

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